Fuska na daga cikin abubuwan da ke bayyana kamannin mutum, don haka kula da ita na da matuƙar muhimmanci. Fatar fuska tana fuskantar ƙura, gumi, rana da sauran abubuwan da kan iya shafar lafiyarta a kullum. Saboda haka, tsafta da kyakkyawar kulawa suna daga cikin hanyoyin da za su taimaka wajen kiyaye lafiyar fata.
1. Wanke fuska a kullum: Yana da kyau a riƙa wanke fuska a hankali da ruwa da kuma mai, mai tsaftace wanda ya dace nau’in fatar. Wannan na taimakawa wajen cire gumi, ƙura da mai da ke taruwa a fuska. Sai dai bai kamata a riƙa goge fuska da ƙarfi ba, domin hakan na iya fusata fata.
2. Sanin nau’in fatar fuska: Fatar fuska ba iri ɗaya ba ce. Wasu suna da fata mai yawan mai, wasu kuma suna da busasshiyar fata, yayin da wasu suke da fata mai haɗaɗɗen yanayi. Sanin nau’in fatar mutum yana taimakawa wajen zaɓar kayan kula da fata da suka dace ita.
3. Amfani da kayan kula da fata masu dacewa: Kafin amfani da wani sabon kayan shafawa ko na kula da fata, yana da kyau a tabbatar cewa ya dace da fatar mutum. Wasu sinadarai kan janyo ƙaiƙayi, ƙuraje ko kumburin fata ga wasu mutane. Idan wani kaya ya fara janyo matsala, yana da kyau a daina amfani da shi a nemi shawarar ƙwararren ma’aikacin lafiya.
4. Kare fuska daga Rana: Yawan fuskantar hasken rana na iya shafar fata. Idan za a daɗe ana fita rana, amfani da kayan kariya daga hasken rana da suka dace da fata na iya taimakawa wajen kare ta.
5. Gujewa matsa ƙuraje: Idan ƙuraje suka fito a fuska, bai dace a riƙa matsa su ko tsince su ba. Yin hakan na iya ƙara fusata fata ko barin tabo. Idan ƙurajen sunyi yawa ko suna ci gaba da dawowa, yana da kyau a tuntuɓi likitan fata.
6. Cin abinci mai gina jiki: Kula da fata, baya tsaya ga abin da ake shafawa a fuska kawai ba. Cin abinci mai gina jiki, musamman ƴaƴan itatuwa da kayan lambu, da kuma shan isasshen ruwa na daga cikin hanyoyin kula da lafiyar jiki da fata.
7. Samun isasshen barci: Samun isasshen barci da hutawa na da muhimmanci ga lafiyar jiki baki ɗaya. Don haka, kula da lokacin barci da guje wa yawan rashin barci na taimakawa wajen kula da lafiyar mutum.
8. Tsaftace kayan da ke taɓa fuska: Yana da kyau a riƙa tsaftace tawul, gyale, matashin kai da sauran abubuwan da ke yawan taɓa fuska. Rashin tsaftar waɗannan abubuwa na iya taimakawa wajen tara ƙura da mai a fuska.
