Kyakkyawar fata ba ta dogara da amfani da kayan kwalliya masu tsada kadai ba. Tsafta, kula da lafiya da kuma amfani da hanyoyin da suka dace suna taka muhimmiyar rawa wajen samun fata mai kyau da annuri. Sai dai, wasu kurakurai da ake aikatawa a kullum kan iya shafar lafiyar fata ba tare da an sani ba.
1. Amfani da kayayyakin da ba a san asalinsu ba:
Wasu mata kan yi amfani da man shafawa ko wasu kayayyakin gyaran fata ba tare da tabbatar da ingancinsu ba. Wannan na iya haifar da matsaloli kamar kaikayi, kuraje ko lalacewar fata. Don haka, yana da kyau a yi amfani da kayayyakin da aka amince da su kuma suka dace da nau’in fatar mutum.
2. Rashin wanke fuska yadda ya kamata:
Fuska na tara kora, mai da gumi a tsawon yini. Rashin wanke ta da ruwa mai tsafta da sabulu mai laushi na iya haifar da toshewar ramukan fata da fitowar kuraje.
3. Kwanciya da kwalliya a fuska:
Barin kayan kwalliya a fuska har lokacin barci na iya hana fata numfashi yadda ya kamata. Yana da kyau a cire kayan kwalliya gaba daya kafin kwanciya.
4. Rashin shan isasshen ruwa:
Ruwa na taimakawa wajen kiyaye danshin fata da lafiyar jiki gaba daya. Shan ruwa yadda ya kamata na taimakawa fata ta kasance cikin koshin lafiya.
5. Rashin cin abinci mai gina jiki:
Abinci mai gina jiki, musamman ‘ya’yan itatuwa da kayan lambu, na taimakawa wajen kula da lafiyar fata. Cin abinci mai yawan sukari ko mai na iya shafar wasu mutane ta hanyar kara matsalolin fata.
6. Matsanancin goge fata:
Yin amfani da abin goga mai kaifi ko gogewa da karfi na iya janyo rauni ko bacin fata. Ana ba da shawarar a rika gogewa cikin laushi, sau daya ko sau biyu a mako gwargwadon bukata.
7. Rashin isasshen barci da hutawa:
Barci mai kyau na taimakawa jiki da fata su murmure. Rashin isasshen barci kan sa fuska ta yi kasala, wasu kuma su ga duhun karkashin idanu ya karu.
Kula da fata ba wai amfani da kayan kwalliya kadai ba ne. Tsafta, cin abinci mai gina jiki, shan ruwa, samun isasshen barci da amfani da kayayyakin da suka dace su ne ginshikan fata mai lafiya da annuri.
